На наш взгляд уроки серфинга на берегу, динамично повлияют на ваш последующий прогресс на воде.В нашей школе мы стараемся уделять время как теоретической части, так и практической до непосредственного выхода на волну.
Для отработки стойки на берегу можно сделать из влажного песка горку или просто подложить под доску подушку. Это позволит почувствовать, что происходит с балансом во время скольжения. Попробуйте осторожно встать на доску, помните, что сначала надо поставить заднюю ногу, а потом переднюю.
Расставьте ноги чуть шире, чем ширина плеч. Постарайтесь, чтобы ваши стопы стояли на продольной оси доски. Задняя стопа должна стоять перпендикулярно этой оси, а передняя быть развернута относительно нее примерно на 30 градусов. Попробуйте перенести вес на переднюю ногу. В серфинге передняя нога выполняет роль акселератора, а задняя – роль тормоза.
Попробуйте развернуть бедра и плечи вперед. Вместе с этим колено вашей задней ноги должно согнуться и повернуться вовнутрь. Следите за этим, так как выворот колена к наружу является грубой ошибкой. Кроме того, что это просто признак плохого стиля, такая стойка затрудняет выполнение бэксайда.
Для амортизации движения волны согните колени. Согнутые колени – это обязательное условие успешного катания. Только так вы можете почувствовать волну и воспользоваться ее естественным движением для скольжения. Кроме того, вполне естественно, что чем ниже вы находитесь к доске, тем легче вам сохранять равновесие.
Руки должны быть направлены в сторону движения. При попытке отвести заднюю руку назад вы скорее всего по инерции развернетесь боком и займете как раз описанную выше, ошибочную позу. Взгляд должен быть направлен вперед по курсу движения. Общее правило таково: куда смотрим, туда и едем. Если смотреть вниз, можно очень быстро упасть.
Потренируйтесь на берегу, отрабатывая правильную стойку. Важно все: от умения вставать, до перемещения веса на переднюю или заднюю ногу. Это позволит вам впоследствии ускоряться и замедляться на волне. Чем больше раз вы проделаете эти упражнения на берегу, тем лучше у вас это получится в воде. Помните, что привыкнув к неправильной стойке переучиваться будет очень трудно!
Уроки серфинга с опытным инструктором, конечно дадут больше в понимании моментов и прогресс будет более заметным, но и самостоятельная подготовка как и практика необходима.
Русская школа серфинга на Тенерифе: OCEAN FREAKS WORLD
